Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 28,42g | Prot: 44,53g | Karb: 262,33g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti, Roti, Energen Energen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kerupuk Beras. lagi...
|
|
1323 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewi.maharani
|