Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 25,90g | Prot: 53,69g | Karb: 131,35g.
Makan Siang: Kerupuk Asin, Kecap Asin (Kedelai), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Kembang Kol, Bango Kecap Manis, Ketumbar, Gula Merah, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Tiram. Makan Malam: Belvita Belvita Breakfast, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|