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體重91.9
體脂32.2
基代1692
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
流太多汗😅 脫水了😅
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91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2193 kkal
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Lemak: 96,33g | Prot: 91,85g | Karb: 249,18g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 阿明師 太陽餅, Costco 小可頌. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 雞蛋, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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