Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 49,90g | Karb: 218,02g.
Makan Pagi: Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang Goreng, Pastel. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ketoprak. Camilan/Lainnya: Es Krim Vanila Ringan, Marshmallow. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momnn
|