Jurnal josephc0917, 29 Jun 20

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重93
體脂32.5
基代1709
內臟脂肪16
肌肉59.6
骨質3.2
肥了😱 假期终於結束了😅😅😅

93 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 93 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Juni 2020:

1901 kkal

Lemak: 78,50g | Prot: 106,57g | Karb: 215,48g. Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 馬可先生葡萄乾核桃肉桂捲. Makan Siang: Costco 烤雞大腿, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...

4064 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

8 Suporter Dukung

Komentar

要整理酒樓5號房了嗎？

28 Jun 20 oleh anggota: 尼歐NEO

😱😱昨天不是說吃清淡點嗎？😅😅😅

28 Jun 20 oleh anggota: chenxxxcccc

今天要努力了

28 Jun 20 oleh anggota: josephc0917

尼歐指揮官趕快去整理🤣🤣

28 Jun 20 oleh anggota: gulinlin

今天又要捕魚🐟🐟🐟🐟🐟去囉 🤣🤣🤣🧱🧱🧱

28 Jun 20 oleh anggota: gulinlin

就是太清淡了啦⋯

28 Jun 20 oleh anggota: gulinlin

肚子都大了皮帶退了好幾格🤦🏻‍♂️

28 Jun 20 oleh anggota: josephc0917

隊長我有吃堤拉乀😭

28 Jun 20 oleh anggota: josephc0917

Face id 最近不靈可能吃太胖了昨天重置了😭😭😭

28 Jun 20 oleh anggota: josephc0917

恭喜🎉🎉今天搬新家了...🤣🤣🤣

28 Jun 20 oleh anggota: kuo19750926

我是不是要學老莊拍一張😅😅😅

28 Jun 20 oleh anggota: josephc0917

看吧，叫你吃肉粽不吃，變這樣了，趕快吃肉粽吧👍

29 Jun 20 oleh anggota: 尼歐NEO

不行今天賽百味😅

29 Jun 20 oleh anggota: josephc0917


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 29 Jun 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917