Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 78,85g | Karb: 233,60g.
Makan Pagi: Kalles Kalles - Original, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 연어 사시미, 체리. Makan Siang: 쇠고기 미역국, 김밥. Makan Malam: 야채샐러드, 모짜렐라 치즈, 토마토, 비비고 군만두. Camilan/Lainnya: 체리, 사과, 한약, 체리, 혼합 견과류, 사과, 강냉이. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|