Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 92,37g | Karb: 121,40g.
Makan Siang: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Bakso Ayam, Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Apel (tanpa Kulit), Colatta Choco Chips, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|