Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 42,49g | Prot: 45,94g | Karb: 146,25g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Telur, Tahu, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Sayur Asem, Blue Band Mentega, Telur, Tahu, Tempe Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Blue Band Mentega, Kobe Tepung Bumbu, Telur, Bango Kecap Manis, Cedea Fish Dumpling Chicken, Champ Chicken Nugget, Tahu. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Hatari Biskuit, Kue Apem, Kue Mentega atau Gula, Kue Pukis. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afifah Natasya
|