Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 64,36g | Karb: 237,58g.
Makan Pagi: 야채샐러드, 방울 토마토, 훈제 연어, 체리, 커피, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Makan Siang: 삶은 계란, 단무지, 물냉면. Makan Malam: 고추장, 아귀, 비비고 전복죽. Camilan/Lainnya: 현미 과자 (뻥튀기), 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 노브랜드 너트바 초코아몬드, 사과. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
증량을 축하드립니다!😜 (증량 축하는 뭔가 어색ㅋㅋ)
27 Jun 20 oleh anggota: baekgoo
|
감사합니다 ㅎㅎ 59는 어떻게든 넘겨야죠~ 🙀🙋♂️😹
28 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|