Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 47,59g | Karb: 189,98g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Makan Siang: Shirataki Mie Kering, Telur, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tahu. Makan Malam: Kue Nastar. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 10 menit, Mencuci Pakaian - 3 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Pilates - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarastiani
|