Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 96,85g | Karb: 94,59g.
Makan Pagi: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Ikan, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Jus Jeruk Nipis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak . Makan Siang: Biokul Greek Yogurt, Stroberi, Sunpride Pisang Single. Makan Malam: Sayur Campuran, Ikan Bandeng. Camilan/Lainnya: Prenagen Prenagen Almond Barley Soya, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichasialus
|