|
Buatku naikin berat badan sangatlah mudaaaahhhh skli, huhu turunnya 7ons naiknya 1kg .. 😌
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 42,52g | Karb: 88,14g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Botok, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Carrefour Genjer, Tahu. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|