Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 32,66g | Prot: 68,87g | Karb: 223,41g.
Makan Pagi: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 연어 사시미, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. Makan Siang: 새우 튀김, 포메인 해산물 팟타이. Makan Malam: 사과, 삶은 계란, 김치, 명이나물, 멸치볶음, 미역국, 현미밥. Camilan/Lainnya: 사과, 쌀 과자. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|