Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 31,52g | Prot: 43,36g | Karb: 99,61g.
Makan Pagi: So Nice Sosis Ayam, Chicken Sausage, Whole Wheat Bread (Commercial), Green Tea. Makan Siang: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nasi Putih, Green Tea. Makan Malam: Oatmeal, Boiled Egg, Green Tea. Camilan/Lainnya: Boiled Egg. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riena Meysha
|