Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 82,01g | Prot: 145,70g | Karb: 87,26g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Boiled Egg. Makan Siang: Butter , Mayonnaise , Remia Thousand Island Salad Dressing, Remia Blue Cheese Salad Dressing, Onions, Red Cabbage, Carrots, Kraft Singles , Chicken (Breaded and Fried), Barbecue Sauce, Onion Rings (Breaded and Fried), Beef Thin-Sliced (Cured). Makan Malam: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Scrambled Egg , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Boiled Egg. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|