Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 31,17g | Prot: 70,20g | Karb: 216,99g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt, Kesemek, Bengkoang, Semangka, Jeruk. Makan Siang: Kurma, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tempe Kukus, Putih Telur Matang. Makan Malam: Pisang, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4diiN@d
|