體重91.5 體脂31.9 基代1686 內臟脂肪15 肌肉59.1 骨質3.2 650有值得嗎? 假日了啊 一早老媽就line 中午要回來吃飯啊🐷🐷🐷
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91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2445 kkal
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Lemak: 123,71g | Prot: 104,11g | Karb: 234,28g.
Makan Pagi: 佳興 檸檬汁, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 德國香腸, Costco 可頌. Makan Siang: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Makan Malam: 義美 純豬肉鬆(海苔芝麻), 台糖 紅燒鰻, 稀飯. Camilan/Lainnya: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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