Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 30,93g | Karb: 182,47g.
Makan Siang: Telur Puyuh, Nasi Putih, Tahu Bakso, Tumis Kangkung, Cilok. Makan Malam: Telur Puyuh, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DinaDestri17
|