Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 31,52g | Karb: 150,21g.
Makan Pagi: Jeruk, Kurma. Makan Siang: Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Kue Bugis, Dadar Gulung, Risoles, Relaxa Permen. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ceriaputriutami
|