Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 36,44g | Prot: 83,29g | Karb: 184,36g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Kopi, Pisang. Makan Siang: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salmon Masak, Nasi Goreng. Makan Malam: Salmon Masak, Makaroni. Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan withha
|