Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 32,37g | Karb: 103,14g.
Makan Pagi: Pepaya, Bakwan. Makan Siang: Pepaya, Batagor. Makan Malam: Tahu Isi, Seblak. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan produksi.team
|