Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 85,99g | Prot: 77,34g | Karb: 317,36g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Roti Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sayur Campuran, Tahu Isi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Udang, Sayur Bening Bayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Tahu Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Rebus. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan makmor bae
|