Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 28,19g | Prot: 52,08g | Karb: 207,85g.
Makan Pagi: Lupis, Semangka, Pepaya. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Putih, Nasi Putih. lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan winda junita
|