Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 49,75g | Karb: 178,64g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, KFC Rice. Makan Malam: Nasi Goreng, Gery Saluut Malkist Chocolate, Nissin Crispy Crackers. Camilan/Lainnya: Flimty Flimty. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 16 menit, Istirahat - 17 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzh.zoel
|