Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 20,59g | Prot: 59,83g | Karb: 134,63g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pepaya, Kayu Manis, Quaker Instant Oatmeal, Jamu, Lemon. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Tumis bayam, Terong balado, Ayam teriyaki. Makan Malam: Sup Ayam, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Terong balado, Tumis bayam, Ayam teriyaki. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iw.irmairma
|