Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 44,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 28,53g | Prot: 78,83g | Karb: 153,39g.
Makan Siang: Tempe Orek, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Dori, Nasi Putih. Makan Malam: Shirataki Mie Basah Matang, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Ayam, Kobe Boncabe, Kecambah, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tape Ketan Putih, Pepaya, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|