Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 56,84g | Prot: 47,14g | Karb: 202,76g.
Makan Pagi: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Susu Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Level 15, Finna Sambal Bawang, ABC Saus Sambal, Bawang Putih, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Entrasol Quick Start Vanilla Veggie, Oatbits Oat 8 Choco Hazel, Energen Sereal Coklat, Apel Fuji, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|