Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2244 kkal
|
Lemak: 97,11g | Prot: 104,73g | Karb: 243,59g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream. Makan Siang: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sayur Asem, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Telur Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Malam: Nanas, Wortel, Sawi, Yakult Yakult. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Mie Ayam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinsapsuha
|