Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 132,72g | Karb: 120,43g.
Makan Pagi: Kelor, Kacang Mete Sangrai Tawar, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri), Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Telur Goreng. Makan Siang: Jagung, Apel, Tahu Kukus, Daging Sapi, Sayur Campuran, Terung. Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Kacang Hijau Dimasak, Tahu. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darwati kendal
|