|
back on track💪 setelah 2 bulan nggak diet dan nggak olahraga, sekarang harus lebih semangat dab digenjot lagi💪💪🥰
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 29,01g | Prot: 41,05g | Karb: 108,50g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Siang: Ayam Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|