Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 35,27g | Prot: 61,26g | Karb: 65,99g.
Makan Pagi: Green Tea. Makan Siang: Stewed Chicken Breast, Chicken Thigh. Makan Malam: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Chicken, Cherry Tomatoes, Pepperoni and Sausage Pizza, Nescafe Gold Blend, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|