Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 125,68g | Karb: 226,03g.
Makan Pagi: Mie Telur Kering, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, VECTORLABS Whey Protein. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Madu. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AK Dinata
|