Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 44,80g | Karb: 217,20g.
Makan Pagi: Bubur Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andine sekar
|