Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 22,08g | Prot: 33,95g | Karb: 163,04g.
Makan Pagi: Madu, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Greenco Jamur Enoki, Saori Saus Tiram, Talas, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Finna Sambal Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang, Semangka. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabella M H
|