Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 16,80g | Prot: 78,22g | Karb: 77,59g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tomat Merah, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Merah, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Makan Malam: Bamboe Soto Ayam, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ast.okt99
|