Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 53,14g | Karb: 171,22g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak, Chicken Nugget, Udang Rebon, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Bakso Ikan, Pisang, Buah Naga, Tropicana Slim Susu Low Fat. Makan Malam: Chia Seed, Kue Sus. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pisang Goreng. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UmmuUmar17
|