Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 39,14g | Prot: 61,94g | Karb: 90,62g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa. Makan Siang: Tempe Bacem, Ikan Teri, Sambal Goreng, Singkong, Sawi Dimasak. Makan Malam: Bihun Goreng. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, HIIT - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bismillahirrohmanirohim
|