Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 64,67g | Karb: 234,75g.
Makan Pagi: Madurasa Madu, Banana, Yummy Greek Yoghurt Original, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Yakult Yakult, Papaya. Makan Malam: Roasted Almonds, Shirataki Mie Basah Matang, Egg, Tauge, Bango Kecap Manis, Shrimp, Sea Salt, Garlic , Olive Oil , Sawi, Edo Bakso Cumi. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Honey , Sunpride Pisang Single, Yummy Greek Yoghurt Original, Fitbar Chocolate, Fitbar Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afralailaa
|