Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 40,58g | Prot: 94,74g | Karb: 241,87g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Nasi Merah. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Cumi Goreng, Tahu, Nasi Merah. Makan Malam: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang, Fitbar Fruits. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riopratama.diet
|