Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
542 kkal
|
Lemak: 21,58g | Prot: 15,01g | Karb: 69,23g.
Makan Pagi: Milo Milo, Nasi Putih, Blue Band Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzh.zoel
|