|
體重91
體脂32
基代1680
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
還好 💪💪💪 今天晚上少吃一點😅
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2164 kkal
|
Lemak: 85,66g | Prot: 94,37g | Karb: 253,44g.
Makan Pagi: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 水蜜桃. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 貢丸湯, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 馬可先生 芝麻燕麥豆漿蛋糕捲. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
約哥：早安～🤗，很厲害👍唷，下降了0.7👏👏👏👍👍👍💪💪💪
17 Jun 20 oleh anggota: 吳品慧
|
17 Jun 20 oleh anggota: josephc0917
|
17 Jun 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
這0.7可是他昨晚被教練往死裡操 才換來的⋯ 👻👻👻🤪🤪
17 Jun 20 oleh anggota: gulinlin
|
18 Jun 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
18 Jun 20 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|