Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 35,33g | Prot: 117,93g | Karb: 121,09g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Siang: Nasi Merah, Bakso tanpa Daging. Makan Malam: Pepes Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viiioooletta
|