Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 63,49g | Karb: 29,20g.
Makan Siang: Soy Sauce, Shallots , Diabetamil Sweetener, Firm Silken Tofu , Spinach , Onions , Ayam Brand Jamur Kancing (dalam Larutan Garam), Bimoli Minyak Goreng, Egg. Makan Malam: Beef Steak, Royco Rasa Ayam, Garlic Powder , Broccoli , Eggplant , Onions , Soy Sauce, Diabetamil Sweetener, Ayam Brand Jamur Kancing (dalam Larutan Garam), Flounder, Blue Band Mentega. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam, Memasak - 30 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Apple Health - 0 menit, Membaca - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fasyarawr
|