Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 28,40g | Prot: 70,06g | Karb: 363,75g.
Makan Pagi: Lontong, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Pisang, Perkedel Kentang, Daging Sapi Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus, Matchamu Matcha Latte, Onde Onde, Pisang, Optimum Nutrition Serious Mass. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suci Ratnasari
|