Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 49,13g | Karb: 201,62g.
Makan Pagi: Олейна Масло Растительное , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Лавка Пекаря Тарт Лимонный. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Вкусные Консервы Смокеты в Масле. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Bite Напиток Рисовый с Кокосом , BioFoodLab Chocolate Cyber Shake , Nina Farina Тараллини Классические. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|