|
😦
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 100,31g | Prot: 107,55g | Karb: 104,87g.
Makan Pagi: 사과, 혼합 견과류, 비비고 전복죽, 명이나물, 일미무침, 혼합 견과류, 김치, 두부. Makan Siang: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 체리, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread Sourdough, 두부, 노브랜드 치킨 윙. Makan Malam: 이케아 미트볼. Camilan/Lainnya: 한약, 노브랜드 피넛 초코바. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|