|
Душно и жарко! Кушать не хочется и тренироваться не хочется! И не буду! Вот! Пока жарко - точно!
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 59,00g | Karb: 99,12g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Oleos Каша Льняная с Клюквой . Makan Siang: Mimin Мацони, Помидоры, из Вологды Творог 5%, Don Kreveton Пельмени Рыбные с Треской и Кальмаром. Makan Malam: Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Лук, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кольраби, Росттофу Тофик Классический, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Смокеты в Масле. Camilan/Lainnya: Nina Farina Тараллини Классические. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|