Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 27,00g | Prot: 39,40g | Karb: 227,35g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Telur Rebus, Selada, Mentimun (Kupas). Makan Malam: Telur Rebus, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Pisang. lagi...
|
|
1318 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewi.maharani
|