Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 62,42g | Prot: 65,35g | Karb: 174,84g.
Makan Siang: Selada Daun Hijau, Pronas Corned Beef, Roti, Yogurt Polos Rendah Lemak. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Salmon, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Silver Queen Dark Chocolate, Pisang Molen, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinsapsuha
|