Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 24,13g | Prot: 96,13g | Karb: 208,37g.
Makan Pagi: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Nasi Merah. Makan Malam: Pepaya, Kerupuk Beras, Alfamart Ikan Pindang, Kangkung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Kue Bolu, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Salak, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirani06
|